Rýchle dodanie
Po celej SR
Kettlebell činka sivá - 20 kg z kategórie Šport | Fitness | Činky / Kotúče / Tyče | Kettlebell kúpite na Kokiskashop.sk za 23.99 €.
S profesionálnou činkou MOVIT® ste perfektne vybavený pre Vaše tréningy v štúdiu alebo doma. Jednoručné činky Kettlebell sú už po niekoľko rokov obľúbenou cvičebnou pomôckou pre všetkých športovcov. Hlavným cieľom tréningu s touto činkou je vybudovanie funkčnej sily, výbušnej sily a stability a posilnenie kardiovaskulárneho systému, šliach a väzov. Cvičenia majú obzvlášť pozitívny vplyv na silu v strede tela, v oblasti dolnej časti chrbta a bedier a všeobecne na koordináciu. Klasické disciplíny sú: hojdanie, zdvíhanie, pohyb a vrh.
Technické údaje:
hmotnosť: 20 kg
priemer: 22,2 cm
celková výška: 34,4 cm
hrúbka úchopu: 4,9 cm
vnútorná šírka úchytky: 20,1 cm
Obsah balenia:
1 x kettlebell 20 kg
Vitajte na našom webe, kde si môžete prečítať o všetkých zaujímavých veciach týkajúcich sa podkategórie Kettlebell v kategórii Záťaže a závažia. Kettlebell, známy aj ako girya, je tradičný ruský objemový nástroj na cvičenie, ktorý sa stal populárnym aj v ostatných častiach sveta. Je vyrobený z odolného materiálu a má charakteristický tvar guľôčky s držadlom na vrchu. Hmotnosť kettlebellu sa môže líšiť od 4 kg až do viac než 100 kg, čo umožňuje jeho použitie pre rôzne úrovne kondície a silových schopností. Jeho jedinečný tvar a rovnomerné rozloženie hmotnosti umožňujú kĺbom a svalom pracovať v komplexných pohyboch. Kettlebell poskytuje široké spektrum cvičení, ktoré zapájajú celé telo - od nožných svalov až po jadrové svaly. Je známy pre svoju schopnosť zlepšiť silu, vytrvalosť, flexibilitu, rýchlosť a kondíciu. Populárne cvičenia s kettlebellom zahŕňajú swings, clean & press, turkish get-ups, goblet squats, snatch a mnoho ďalších. Tieto cvičenia môžu byť využité ako súčasť tréningu silového tréningu, kardiovaskulárneho cvičenia alebo funkčného tréningu. Výber vhodnej hmotnosti kettlebellu je dôležitý pre bezpečné a účinné cvičenie. Je dôležité začať s nižšou hmotnosťou a postupne zvyšovať, aby sa telo mohlo prispôsobiť novým nárokom. Je tiež dôležité správne naučiť sa techniku cvičenia od skúseného trénera, aby sa minimalizovalo riziko zranenia. Na našom webe nájdete ďalšie užitočné informácie o výhodách cvičenia s kettlebellom, tipy na správnu techniku, tréningové plány pre začiatočníkov a pokročilých, ako aj informácie o výbere vyhovujúceho kettlebellu. Ak hľadáte efektívny a zábavný spôsob, ako zlepšiť svoju silu a kondíciu, kettlebell je pre vás perfektnou voľbou. Začnite svoju cestu ku zdraviu a fitnesu s kettlebellom ešte dnes!
Hmotnosť | 20 |
---|---|
Materiál | plast |
Farba | šedá/čierna |
DPD | 8,40 € |
---|
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile